Diario de Motivación

Segunda Regla: Desayunar bien A todos nos ha pasado que solamente tomas un vaso de café cuando estas saliendo de casa apurado, muchas veces atrasado, y  durante  el  día  intentamos compensarlo con algún snaks o una comida rápida, y no nos damos cuenta que el desayuno es la comida más importante del día. No por nada nuestras madres nos han dicho el conocido refrán: Come como rey, almuerza como príncipe y merienda como mendigo.   El desayuno debe ser nuestra base de energía del día, por eso es importante mencionar que no necesitas gastar una fortuna para poder comer un desayuno, saludables, delicioso y aparte que sea nutritivo.  Lo que recomiendo y que me sirve mucho a mí, es conocer nuestro gustos, tomar alimentos que sean nutritivos pero que al mismo tiempo sean de tu agrado. Es importante este punto porque es necesario que cada comida sea placentera y no una completa tortura.  Otra recomendación es dejar de lado cos...

DIARIO PERSONAL  Teorías de la Motivación  Presentación:  Hola mi nombre es Sandy Falcón, estudiante de cuarto semestre de psicología en la Universidad San Francisco de Quito. Este Blog fue creado para describir mis experiencias, aventuras y lecciones, con las 13 recomendaciones de la psicología positiva. Espero que les guste.  Introducción: La psicología es una ciencia, la cual se dedica al estudio y análisis del comportamiento humano, se remonta a varios años atrás, pero es una ciencia relativamente reciente, hoy en día es utilizada en las consultas terapéuticas a pacientes, de diferentes edades, sean estos niños o adultos. Dentro de dicha ciencia, se puede encontrar varias ramas, un ejemplo de ellos son: psicología organizacional, educativa, del aprendizaje, entre otras. Y entre la menos conocidas a nivel nacional; la psicología forense. Es un hermoso campo de estudio, que día a día ayuda a manejar asertivamente dificultades que s...